چطور صورتی زیبا داشته باشیم ؟
زیبایی صورت را چگونه بدست آوریم ؟
صورت انسان وجه بسیار مهمی تلقی می شود که بیشتر از قسمت های دیگر بدن در معرض دید می باشد. از این رو همه انسان ها در تلاش اند که صورتی زیبا داشته باشند و زیبایی خود را برای همیشه حفظ کنند. زیبایی تنها به معنای زیبا بودن اعضای صورت نمی باشد . و باید پوست صورت بدون هر گونه چین و چروک و خطوط و آکنه باشد. برای آن که بدانیم که چگونه صورتی زیبا داشته باشیم باید به هر گونه توصیه ای که مربوط به پوست است توجه کنیم.
زیبایی صورت تنها به آرایش کردن و استفاده از لوازم آرایش بسیار گران قیمت نمی باشد، باید انسان از روتین های مراقبت از پوست به صورت مرتب استفاده کند و در تمام شبانه روز مراقب پوست صورتش باشد تا صورتی زیبا برای خود رقم بزند.
برای داشتن صورتی زیبا باید به چه نکاتی توجه کنیم ؟
برای یافتن پاسخ سوال این که چگونه صورتی زیبا داشته باشیم، می توانید به نکات و توصیه های زیر توجه کنید و آن ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید :
به اندازه بخوابید
در صورتی که می خواهید صورت بسیار زیبایی داشته باشید باید در ابتدا به خواب خود توجه کنید . و در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت بخوابید؛ در صورت داشتن کمبود خواب کافی، پوستتان کسل و شل می شود و دایره هایی تیره و بزرگ در زیر چشم شما صورت دیده می شوند.
مواد غذایی مقوی مصرف کنید
در صورتی که از با هرم غذایی FDA پیروی کنید، می توانید خودتان را برای به وجود آوردن یک تغییر بسیار بزرگ به سمت سلامتی در درون بدن و همچنین صورتی سالم و زیبا آماده کنید. هر آن چه که قصد دارید وارد بدنتان کنید از طریق پوست و صورتتان به بیرون منعکس می شود.
پوست صورت انسان از ویتامین ها و مواد معدنی که در غذاها وجود دارند تغذیه می کند. از این رو حتماً میوه ، سبزیجات ، غلات و پروتئین ها که به خصوص برای پوست انسان ضروری است استفاده کنید . داشتن یک تغذیه مناسب به پوست صورت کمک شایانی می کند تا از بروز آکنه و جوش ها جلوگیری شود؛ در حالی که مصرف زیاد قند می تواند موجب پوسته شدن پوست شود.
به مقدار کافی آب بنوشید
نکته بسیار طلایی این است که به اندازه آب بخورید زیرا کم آبی موجب خشکی و ترک خوردن پوست انسان می شود؛ آب در درمان بسیاری از مشکلات مربوط به پوست کمک بزرگی می کند؛ در صورتی که آب بنوشید، چروک های صورتتان پاک می شود و پوست صورتتان نرم و مرطوب می شود و حتی کمک شایانی به تسکین پوست می کند.
پوستتان را تمیز کنید
هر زمانی که پوست صورتتان را به درستی نشسته باشید، پوستتان دچار گرفتگی، لکه دار شدن و به وجود آمدن لکه های تیره رنگ می شود؛ برای اینکه بتوانید پوست تمیزی داشته باشید باید همیشه جوش های سرسیاه و چربی ها را از صورتتان از بین ببرید؛ پوست صورتتان پایه و اساس چهره ای زیبا می باشد، از این رو مراقبت از آن بسیار مهم است؛ نکته بسیار مهم این است که حتما از یک پاک کننده قوی استفاده کنید تا متناسب با نوع پوستتان باشد و برای استفاده روزانه می باشد؛ هر روز صبح و هر شب عادت به شستن صورت خود داشته باشید.
از محصولات لایه بردار استفاده کنید .
یکی از قدم های مهم برای داشتن صورت و پوستی سالم و زیبا لایه برداری می باشد زیرا لایه برداری، سلولهای خشک و مرده پوست را که در چهره انسان وجود دارند و موجب کسل شدن و ناهمواری می شود را از بین می برد.
سلول های مرده ای که در پوست وجود، نمی تواند نور را به خوبی و همانند پوست تازه منعکس کنند و پوستتان درخشش خود را از دست می دهد؛ در این صورت می توانید از پاک کننده، ماسک و پارچه شستشو استفاده کنید، زیرا برای داشتن صورت بسیار زیبا لازم است؛ باید صورتتان را با حرکات دورانی و دایره ای به وسیله لایه بردار ماساژ دهید؛ در ضمن، هنگامی که پوست شما احساس ناراحتی می کند، توقف کنید؛ لایه برداری را بهتر است که در هفته تنها یک بار انجام دهید، به خصوص اگر پوستتان حساس است.
صورتتان را دستمالی نکنید .
برخی مواقع غیر ممکن است که شما صورتتان را دست مالی نکنید اما نکته مهم این می باشد که این میزان از تماس را تا حد زیادی محدود نمایید؛ هر زمانی که چانه تان را در کف دست خود قرار دهید، یک جوش پاپیون کنید، یا حتی زمانی که پس از یک روز بسیار طولانی چشمان خسته تان را مالش دهید، به پوست شما آسیب وارد می شود.
ضد آفتاب را روزانه مصرف کنید
در صورتی که پوست صورتتان بیش از حد مجاز و طولانی در معرض نور خورشید قرار دارد و از آن محافظت نمی کنید. اشعه UV که وجود دارد می تواند، آسیب های کاملا جبران ناپذیری برای پوستتان ایجاد کند. روشی بسیار آسان برای استفاده از ضد آفتاب به صورت روزانه ،خرید لوسیون صورت می باشد که ضد آفتاب نیز در آن وجود دارد. لوسیون های بسیار سبک را برای پوستتان انتخاب کنید که از مواد طبیعی درست شده اند.
بسیاری از پایه ها و برنزرهایی که استفاده می شوند. بسیار ضخیم می باشند و موجب خشک شدن بیش از اندازه پوست می شوند. و منافذ باز صورت را می بندند. برخی از این محصولات به وسیله ترکیبات غیر طبیعی تهیه می شوند. و باعث ایجاد چهره های ناهموار می شوند؛ برای داشتن صورت بسیار زیبا، بهتر است که از یک مرطوب کننده رنگی به جای لوازم آرایش سنگین استفاده کنید. این پوشش کاملا طبیعی، پوست تان را نیز آبرسانی می کند. لازم به ذکر است که همیشه صورت خود را شب ها بشویید. و تمام آثار آرایش را از صورتتان پاک نمایید تا پوستتان همیشه تمیز و شفاف بماند.
مطالب خواندنی :
هیچ نظری وجود ندارد